Beautytipps

Die Haut spannt und ist trocken, was kann man dagegen tun, damit die Haut rosig, straff und weich wird. Denn mit den Jahren kann die Haut weniger Wasser binden und die Produktion von Talg nimmt ab, die verliert ihre Geschmeidigkeit und das nicht nur bei Frauen. Sondern auch bei Männern. Die Haut von Frauen um die 30 speichert ca. 20%bis 30% Feuchtigkeit, die Haut von Frauen um die 60 lediglich 10%. Das kommt daher, die schützende Fettschicht der Haut poröser wird  und dadurch die Feuchtigkeit leichter entweichen kann. Das kann man besonders im Winter spüren, wenn die Räume überhitzt sind oder die Luft draussen sehr trocken ist. Die Haut spannt und juckt, sie neigt zu Rötungen, ist kälteempfindlich, Creme zieht sofort ein, die Poren sind wenig sichtbar. Was sollte man dagegen tun? Richtig pflegen, gesund essen und bewußter leben. Wie pflege ich die Haut richtig. Tagescreme nehmen, die viel Feuchtigkeit enthalten. Wer zu trockener Haut neigt, sollte statt Cremes lieber Salben auf Wasser-Öl-Basis nehmen, denn die dringen tiefer in die Haut ein statt Cremes und wirken dadurch auch länger. Die Salben morgens und abends auftragen. Man sollte Produkte verwenden, die Antioxidantien enthalten. Produkte die grünen Tee, Traubenkernöl oder Gingko enthalten, sind ebenso zu empfehlen wie Produkte die Hyaluronsäure, diese bindet die Feuchtigkeit der Haut, und natürliche Fettlieferanten wie Mandelöl und Avocadoöl sind sehr zu empfehlen. Beim Duschen sollte man auf phneutrale Produkte verwenden, beim Baden rückfettende Badeöle verwenden. Ganz wichtig nie zu heiß baden oder duschen, danach die Haut immer mit einer Feuchtigkeitslotion einreiben. Die Ernährung spielt auch bei der Haut eine große Rolle. Deshalb viel Fisch essen, dieser enthält den Eiweißbausstoff Lysin, welcher für die Kollagenbildung wichtig ist. Nüsse, Weizenkeimöl enthalten viel Vitamin E, Aprikosen, Karotten, und Spinat enthalten das Carotin, Citrusfrüchte, Bananen, Paprika und Kohl sind Vitamin C Spender die nötig sind um Kollagen zu bilden. Auserdem sind notwendig für eine schöne Haut, Zink und Vitamin A. Leben Sie bewußt, vermeiden Sie Dinge die die Haut schädigen, wie Rauchen und direktes Sonnenlicht.

No related posts.