Beautytipps

Jede Frau liebt Schuhe ausnahmslos, ganz gleich ob hohe, flache oder schmale Schuhe. Aber was ist wenn die Schuhe drücken, die Schritte zur Qual werden? Viele Frauen ist das bekannt. Die Ursachen sind Hammerzehe, Halus Vagus, Fersensporn und Spreizfüße. Da helfen nur richtige Schuhe, die ihre Füße und Gelenke entlasten. Aber auch Frauen die keine der sogenannten High Heels tragen, können Fußprobleme bekommen. Bei Neigung zum Spreizfuß keine enge hochhackigen Schuhe tragen und viel barfuß gehen. Übergewicht abbauen und gut gedämpfte Schuhe tragen. Täglich Fußgymnastik durchführen ist genauso wichtig wie Zähne putzen. So trainieren Sie die Muskeln des Fußes. Im Sitzen mit nackten Füßen Stifte greifen, aufheben und wieder ablegen. Ein Handtuch mit dem Fuß zerwühlen und wieder glatt streichen. Zum Schluß mit einem Igelball nehmen und mit dem ganzen Fuß darüber rollen. Das entspannt die Füße und stimmuliert die Reflexzonen. Doch welche Schuhe sind geeignet? Für alle Füße mit Problemen gilt. High Heels sind besser als ihr Ruf. Doch sollte der Absatz nicht höher als 6 cm betragen und die Sohle sollte rauh oder gekreppt sein. Plateau Sohlen vor dem Kauf testen, ob man den Fuß gut abrollen kann. Ist das nicht der Fall, Finger weg. Wichtig ist, die Sohle mit einer Geleinlage polstern, diese wirkt wie ein Stoßdämpfer. Bei hohen Stiefel auf eine angenehme Weite achten, ein fingerbreit Platz sollte sein. Lackschuhe sind wenig flexibel. Eine Alternative sind gesteppte Lackschuhe mit weicher Oberfläche. Ideal sind Schuhe mit dehnbarem Obermaterial die nachgeben und sich wie eine zweite Haut um den Fuß legen.

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