Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, der wählt diese Entspannungstechnik in 35 Grad warmen Salzwasser bei völliger Dunkelheit. Beim Floaten fehlen die äußeren Reize und Sie können sich entspannen und Stress abbauen. Sie schweben im Wasser wie im Toten Meer. So bedeutet auch Floating „im Wasser schweben“.Floating ist in den 50er Jahren aus einen wissenschaftlichen Experiment eines amerikanischen Gehirnforschers entstanden. In einen isolierten Tank wurde eine positive Wirkung auf das Gehirn festgestellt. Zum Floaten kommen Sportler, Migränepatienten und auch Manager. Jeder ist hier willkommen, der hier Entspannung benötigt. Sie fühlen sich hier schwerelos. Tiefenentspannung,Stressreduzierung, Verbesserung der Lernleistung und Kreativität werden bei vielen festgestellt. In der abgeschlossenen Kapsel nehmen Sie keine Reize wahr. Das Floating findet in einen Samadhitank oder im Muschelflotarium statt.
Jeder kann entscheiden, ob er den Tank ganz schließt oder einen kleinen Spalt offen lässt. Auch bei Rheuma, chronische Schmerzen und für die Haut hat Floaten positive Ergebnisse gebracht. Nach dem Bad sind rückfettende Cremes zu empfehlen. Eine Stunde Floating kostet etwa 30 – 35 Euro und wird meist in den größeren Städten angeboten.
Wenn der Tag mal wieder lang und voller Stress war, dann sehnt man sich am Abend nach Entspannung und Ruhe. Jetzt hilft ein Entspannungsbad mit Kräuter. Bärbel Drexel Naturkosmetik
Bereiten Sie sich aus Kräutern selbst einen Sud vor. Dazu benötigt man ca. 250 gr. verschiedene Kräuter und Blüten, die Sie selbst sammeln können, zum Beispiel Kamillenblüten und Ringelblumenblüten. Man kann sich diese Kräuter auch in der Apotheke besorgen. Die Blüten werden im kalten Wasser angesetzt und langsam zum Kochen gebracht. Den Sud dann etwas ziehen lassen, so ca. 10 Minuten. Sieben Sie das Ganze und geben Alles in das Badewasser. Die Badetemperatur sollte so bei 38° liegen und die Badedauer nicht länger als 20 Minuten betragen.
Leichte entspannende Musik im Hintergrund rundet das Ganze ab. Nach dem Baden den Körper mit einer Körperlotion eincremen. So entspannt kann der Feierabend beginnen.
Wellnes ist nicht nur Rückenmassage und Maniküre, Ajyurveda und Shiatsu. Wellness ist mehr. Wellness ist auch eine Behandlung mit natürlichen Mitteln. Heute finden auch Olivenöl Zugang, ebenso Kräuter, Blüten und Früchte in den Wellnessbereichen der Hotels und Wellnessanbieter. Es werden Essenzen aus Arnika, Ringelblumen, Latschenkiefer und Johanniskraut hergestellt, die alle der Gesundheit dienen. Zurück zur Natur heißt die Devise. Diese Essenzen werden in Badeöle, als Massageöl oder Wickel benutzt. Sie sind die Grundlagen vieler Cremes und Lotionen. Eine Massage mit Murmeltieröl wirkt entkrampfend und durchblutungsfördernd. Auch für die Gesichtspflege und Körperpflege werden zunehmend Kräuter aus der heimischen Natur verwendet. Ganz gleich ob Honigmaske und Peelings aus Äpfel, Honig oder ätherische Gesichtsdampfbäder, diese natürlichen Stoffe sind vielseitig anwendbar. Nicht zu vergessen das altbewährte Heubad, das nicht den Körper entschlackt, sondern auch Stress abbaut, Schmerzen lindert und für Entspannung sorgt.
